Как называется недостаток витамина д

Каковы симптомы передозировки витамина D?

Каковы симптомы передозировки витамина D?

загрузка...

Хотя витамин D очень важен для здоровья, слишком большое его количество может вызывать проблемы со здоровьем. Проблемы с желудочно-кишечным трактом и высокое кровяное давление являются известными побочными эффектами переизбытка витамина D. Более тяжелые побочные эффекты включают гиперкальцемию, конвульсии и глухоту.

Витамин D попадает в организм различными путями, однако чаще всего – при помощи воздействия на кожу ультрафиолета от солнечных лучей. Благодаря воздействию прямых солнечных лучей организм способен вырабатывать свой собственный витамин D, и для того, чтобы взрослый человек получил необходимое количество витамина D, достаточно 30 минут солнечного воздействия в день. Витамин D также можно получить, употребляя такие продукты питания, как жирная рыба и грибы, а также продукты, обогащенные этим витаминов, включая молоко и сыры. Многие люди увеличивают потребление витамина D при помощи витаминных добавок или рыбьего жира. Столкнуться с передозировкой (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах больше рекомендуемых или обычно применяемых) витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) D только из-за воздействия солнца или рациона очень сложно, а некоторые врачи говорят, что практически невозможно.

Передозировка обычно возникает в результате добавления к рациону слишком большого количества витаминных добавок или рыбьего жира.

Рекомендованная суточная доза витамина D для взрослых – 2000 интернациональных единиц (IU), хотя некоторые врачи указывают на то, что более высокие дозы витамина D могут принести большую пользу здоровью. Несмотря на то, что точная доза еще обсуждается, передозировка витамина D возникает в большинстве случаев у людей, употребляющих примерно 40 000 IU ежедневно.

Передозировка витамина D часто приводит к желудочно-кишечным проблемам, таким как тошнота, рвота или запоры. Люди, сталкивающиеся с передозировкой этого витамина, также могут испытывать потерю аппетита. Эти проблемы (в широком смысле — сложный теоретический или практический вопрос, требующий изучения, разрешения; в науке — противоречивая ситуация, выступающая в виде противоположных позиций в объяснении), как правило, являются первичными признаками передозировки.

Еще один относительно распространенный симптом передозировки (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах больше рекомендуемых или обычно применяемых) витамина D – повышенное кровяное давление, также называемое гипертонией. Повышенное кровяное давление связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта, а устойчивое высокое кровяное давление может также вызывать почечную недостаточность. В число других, менее распространенных побочных эффектов переизбытка витамина D входят конвульсии, слепота, глухота и повышенный уровень холестерина.

Одним из основных побочных эффектов передозировки витамина D является гиперкальцемия, которая возникает, когда переизбыток этого витамина в организме приводит к повышенной абсорбции кальция. Симптомы гиперкальцемии включают обезвоживание, сопровождающееся избыточной жаждой, болью в мышцах и слабостью, запорами, тошнотой и рвотой. Если гиперкальцемию не лечить, она может привести к появлению аномальных сердечных ритмов, камней в почках или даже почечной недостаточности.

Ссылка по теме: Зачем нам нужен витамин D?

Источник: wisegeek.com

Рейтинг@Mail.ru

Top

Каковы симптомы передозировки витамина D?

Хотя витамин D очень важен для здоровья, слишком большое его количество может вызывать проблемы со здоровьем. Проблемы с желудочно-кишечным трактом и высокое кровяное давление являются известными побочными эффектами переизбытка витамина D. Более тяжелые побочные эффекты включают гиперкальцемию, конвульсии и глухоту.

Витамин D попадает в организм различными путями, однако чаще всего – при помощи воздействия на кожу ультрафиолета от солнечных лучей. Благодаря воздействию прямых солнечных лучей организм (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) способен вырабатывать свой собственный витамин D, и для того, чтобы взрослый человек получил необходимое количество витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) D, достаточно 30 минут солнечного воздействия в день. Витамин D также можно получить, употребляя такие продукты питания, как жирная рыба и грибы, а также продукты, обогащенные этим витаминов, включая молоко и сыры. Многие люди увеличивают потребление витамина D при помощи витаминных добавок или рыбьего жира. Столкнуться с передозировкой витамина D только из-за воздействия солнца или рациона очень сложно, а некоторые врачи говорят, что практически невозможно.

Передозировка обычно возникает в результате добавления к рациону слишком большого количества витаминных добавок или рыбьего жира.

Рекомендованная суточная доза витамина D для взрослых – 2000 интернациональных единиц (IU), хотя некоторые врачи указывают на то, что более высокие дозы витамина D могут принести большую пользу здоровью. Несмотря на то, что точная доза еще обсуждается, передозировка (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах больше рекомендуемых или обычно применяемых) витамина D возникает в большинстве случаев у людей, употребляющих примерно 40 000 IU ежедневно.

Передозировка витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) D часто приводит к желудочно-кишечным проблемам, таким как тошнота, рвота или запоры. Люди, сталкивающиеся с передозировкой (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах больше рекомендуемых или обычно применяемых) этого витамина, также могут испытывать потерю аппетита. Эти проблемы (в широком смысле — сложный теоретический или практический вопрос, требующий изучения, разрешения; в науке — противоречивая ситуация, выступающая в виде противоположных позиций в объяснении), как правило, являются первичными признаками передозировки (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах больше рекомендуемых или обычно применяемых).

Еще один относительно распространенный симптом передозировки витамина D – повышенное кровяное давление, также называемое гипертонией. Повышенное кровяное давление связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта, а устойчивое высокое кровяное давление может также вызывать почечную недостаточность. В число других, менее распространенных побочных эффектов переизбытка витамина D входят конвульсии, слепота, глухота и повышенный уровень холестерина.

Одним из основных побочных эффектов передозировки витамина D является гиперкальцемия, которая возникает, когда переизбыток этого витамина в организме приводит к повышенной абсорбции кальция. Симптомы гиперкальцемии включают обезвоживание, сопровождающееся избыточной жаждой, болью в мышцах и слабостью, запорами, тошнотой и рвотой. Если гиперкальцемию не лечить, она может привести к появлению аномальных сердечных ритмов, камней в почках или даже почечной недостаточности.

Ссылка по теме: Зачем нам нужен витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) D?

Источник: wisegeek.com

Витамины для мужчин (человек мужского пола или гендера): названия, отзывы

Некоторые мужчины стараются правильно питаться и получать все необходимое из полезных продуктов, но многие предпочитают принимать комплексы (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели) витаминов.

 

 

Витамины для всех возрастов

До 40 лет

Человеку необходимо принимать все 13 известных в настоящее время витаминов. Представители сильного пола  отдают предпочтение комплексам, которые разработаны специально для них.

Для молодых мужчин необходим прием:

  • Витамины группы В —  участвуют в усвоении белка и активизируют синтез, обеспечивающие построение мышечного корсета, а также выработку качественной спермы.
  • А  и  Е — для  выработки мужского гормона под названием тестостерон. Регулярный прием  витамин гарантирует отличную потенцию.
  • Кто курит и потребляет алкоголь не обойтись без витамина N (липоевая кислота). Для тех, кто ведет здоровый образ жизни – это не самый необходимый витамин.

После 40 лет

Мужчинам среднего возраста нужно принимать больше витаминов:

  • А, С и Е — являются антиоксидантами. Они затормаживают процессы старения и являются профилактикой атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней.
  • С — является отличным средством для укрепления иммунной системы.
  • Фолиевая кислота — поддерживает выработку качественной спермы, а следовательно, дает возможность зачать малыша в таком возрасте.
  • Витамины группы В — поддерживают процессы синтеза и не дают тканям стареть.
  • Н —  витамин мужской красоты. Он предотвращает выпадение волос, улучшает состояние ногтей и кожи.

vitamin3

После 50 лет

В этом возрасте нужно ежедневно заботится о здоровье:

  • D — самый необходимый витамин, так как выработка его в организме снижается. Из-за его нехватки может развиться остеопороз, начнут разрушаться зубы, могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Важен прием витамина В12.
  • Для снижения скорости старения необходимы витамины Е, А и С.
  • Если мужчина курит и любит алкогольные напитки, то не обойтись без витамина N, который предупредит возникновение цирроза и гепатитов.
  • Дряблость кожи и выпадение волос предупреждает витамин Н.

Старше 60 лет

Пришло время  подумать о витаминных комплексах:

  • Е — отлично замедляет общее старение организма.
  • С – отличное средство для укрепления иммунной системы.
  • Добавить   А – получится  комплекс, который принесет организму мужчины энергию и силу.

При планировании беременности

Перед зачатием ребенка мужчине нужны витамины, которые нормализуют работу репродуктивной системы.

Нужно позаботиться, чтобы в организм в достаточном количестве поступали три главных компонента: Витамины для мужчин для потенции | Народные средства лечения

  • Е — улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
  • L-карнитин – способствует созреванию сперматозоидов, улучшает их подвижность.
  • Цинк – отличный стимулятор выработки тестостерона, также улучшает качество спермы.
  • Не  забывайте о приеме фолиевой кислоты.

Все эти витамины содержаться в пище, но в небольшом количестве. Лучше принимать специализированные препараты.

Для улучшения потенции

Для повышения потенции существует целая группа витаминов:

  • A — способствует улучшению репродуктивной функции, усиливает эрекцию.
  • С – укрепляет иммунную систему и не дает канцерогенным веществам скапливаться в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при), чем предупреждает появление аденомы простаты. У курящих мужчин данный витамин не усваивается.
  • Витамин Е – самый главный витамин для мужской силы. Он является стимулятором защитных свойств организма.
  • D – усиливает выработку мужского гормона тестостерона, от которого улучшается качество спермы, и созревают качественные сперматозоиды.
  • Витамины группы В — повышают потенцию и тонизируют организм.
  • Такой микроэлемент, как цинк – способствует выработке тестостерона и помогает усваиваться витамину (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Е.

При физических нагрузках и стрессах

Стресс появляется вследствие длительных эмоциональных и физических нагрузок, что вызывает самый настоящий дискомфорт, постоянную усталость, проблемы с потенцией.

Прием некоторых витаминов поможет избежать подобных неприятных последствий после перенесенных стрессов:

  • Витамины группы В — снизят риск сердечного приступа в результате перенесенных стрессов.
  • С — снижает скорость износа тела. Укрепляет защитные силы организма.
  • D – необходим, если человек мало времени проводит на свежем воздухе.
  • Витамин А – прекрасно справляется со стрессом и респираторными вирусными заболеваниями.

При повышенных физических нагрузках важны такие миниралы:

  • Кальций.
  • Фосфор.
  • Кобальт.
  • Медь.
  • Железо.
  • Магний.
  • Калий.
  • Цинк.

При  стрессе и физических нагрузках мужчинам стоит обратить внимание на готовые витаминные комплексы: Витаминные комплексы для мужчин для повышения потенции и придания сил

  • «Ревит».
  • «Ундевит».
  • «Компливит Антистресс».
  • «Теравит Антистресс».
  • «Витрум Суперстресс».
  • «Алфавит».

Против выпадения волос

Выпадение волос  довольно часто встречается у мужчин старше 40 лет.

Правильно подобранные витамины помогут решить эту проблемы:

  • А — отлично укрепляет волосяные луковицы, усиливает густоту и рост волос.
  • Е — устраняет сухость и препятствует выпадению волос.
  • С — делает крепкими волосы . Он же ускоряет рост волос.
  • Дополнить список   можно витаминами группы В и  РР.
  • Присутствие в рационе цинка, селена, железа, кальция, серы и кремния помогут избежать проблемы (в широком смысле — сложный теоретический или практический вопрос, требующий изучения, разрешения; в науке — противоречивая ситуация, выступающая в виде противоположных позиций в объяснении).

Против выпадения  волос помогут специальные витаминные комплексы:

  • «Витрум Бьюти».
  • «Мерц».
  • «Пантовигар».
  • «Алфавит».
  • «Менс формула».
  • «Фитовал».
  • «Ревалид».

Витаминные комплексы

Самые востребованные комплексы:

  • «Витрум» — комплекс (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели) содержит максимум необходимых микроэлементов и витаминов, а также растительных компонентов. Показан мужчинам старше 40 лет и при активных нагрузках на организм.
  • «Алфавит» — это специальный витаминный комплекс (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели) для мужчин (человек мужского пола или гендера). Решает специфические проблемы мужского организма и удовлетворяет все необходимые потребности мужского организма в витаминах. Принимать следует по одной таблетке в день после еды.
  • «Дуовит» — устраняет нехватку минералов и витаминов и стимулирует обменные процессы в организме. В сутки следует выпивать по два драже разных цветов. Курс лечения – 20 дней.

Какой выбрать комплекс витаминов для мужчин

  • «Wellman» — обогащенный комплекс витаминов. Показан при сильных физических нагрузках. Необходимо принимать по одной капсуле ежедневно на протяжении четырех недель.
  • «Фармамед Менс формула» — эффективный комплекс витаминов, разработанный специально для представителей сильного пола. Прекрасный источник энергии для физической, сексуальной и умственной активности. Принимать раз в день после еды.

Передозировка при приеме витаминов в комплексе исключена, если делать это по инструкции. Противопоказанием может быть только индивидуальная непереносимость одного из компонентов комплекса.

Нехватка и переизбыток витамин

Нехватка  проявляться следующим образом:

  • Отеки и кровоточивость десен, усталость и депрессия – нехватка витамина В.
  • Разрушение зубов и ломкость костей –  витамина D.
  • Синюшность, красные глаза, нездоровый цвет лица –  рутина.
  • Депрессия, тошнота, запоры, снижение аппетита –  витаминов группы В.
  • Сухость кожи, слезоточивость –  витамина А.

Переизбыток  встречается гораздо реже, чем недостаток, но все-таки он не менее опасен:

  • А —  к разрушению стенок сосудов.
  • Е — к дефициту витаминов А, К и D, вредит сердечно-сосудистой системе и может привести к отказу желудочно-кишечного тракта.
  • С — разжижает кровь, а также может привести к появлению ложного диабета.

Отзывы

Витамины для мужчин названия

Александр — 58 лет

Мне уже далеко за 50. Раньше я не принимал никаких витаминных комплексов. Считал, что все это женские дела. Но в моем возрасте здоровье уже не то, поэтому пришлось идти в аптеку. Там мне и посоветовали «Витрум». Принимаю уже второй месяц. Общее состояние улучшилось, появилось желание любить и быть любимым.

Иван — 32 года

Никогда не жаловался на здоровье. Витамины пью так, для профилактики. Выбрал для этого комплекс «Дуовит». Понял, что он ирреально работает, когда за всю зиму ни разу не простудился.

Николай — 40 лет

Работаю тренером в спортзале. «Wellman» пью сам уже не один год. Делаю это курсами. Поэтому физические нагрузки мне не страшны. Многие из моих подопечных тоже его принимают. Он не только придает сил, но и благотворно влияет на мужскую силу.

Петр — 44 года

В 42 года заметил, что стали выпадать волосы. Каких препаратов я только не перепробовал. Потом где-то прочитал, что нужно принимать не лекарства, а витамины. Купил в аптеке «Менс формула» и стал пить его курсами. Это было два года назад, думал, за это время уже облысею, но все обошлось. Волосы даже выпадать меньше стали, считаю, что все это благодаря витаминному комплексу.

Полезная информация для мужчин (человек мужского пола или гендера) всех возрастов:

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.