Витамины для укрепления хрящей ушей

Содержание статьи

 

загрузка...

Выбираем витамины для здоровья суставов, связок и хрящей

Широко распространено мнение, что витамины для суставов позволяют избавляться от тех или иных проблем с опорно-двигательным аппаратом. Считается, например, что такие препараты (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) при правильном применении дают возможность избавиться от болей в коленях, плечах, запястьях, в тазобедренном суставе, пояснице и в других местах подвижного сочленения костей.

Также такого рода витамины нередко рассматривают как возможное средство борьбы с хрустом в суставах, снижением их подвижности, подверженности травмам, вывихам и переломам. А спортсмены стараются принимать витамины для связок и суставов, полагая, что при повышенных физических нагрузках потребность в различных микронутриентах растет.

Некоторые люди (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) даже уверены, что приём витаминов поможет им избавиться от серьезных заболеваний. Такая уверенность подогревается убежденностью в том, что витамины безопасны (по крайней мере, значительно более безопасны, чем многие известные лекарственные средства), и люди (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) рассчитывают, как минимум, попробовать вылечить им больные суставы. А уж если эти меры не дадут результата, тогда уже браться за более мощные препараты…

Разбираемся, помогут ли витамины избавиться от проблем с суставами и связками...

Понятно, что в большинстве случаев люди стараются убедить себя, что конкретно в их ситуации суставы болят не из-за серьезной болезни, а просто из-за недостатка необходимых веществ. И стоит им целенаправленно обеспечить организм витаминами (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), как все проблемы с суставами исчезнут.

Правда ли это? Помогут ли витамины бороться с болями и хрустом в суставах? Полезны ли они для профилактики тех или иных заболеваний? Или приём их — это лишь попытка отложить на время более эффективное, но и более сложное лечение?

Давайте разбираться…

 

Когда суставам действительно нужны витамины

Витамины целесообразно принимать для решения двух задач:

  1. Профилактика дефицита самих витаминов и тех заболеваний суставов, костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») и хрящей, которые развиваются из-за таких гиповитаминозов;
  2. Комплексная терапия различных заболеваний суставов, при которой витамины играют вспомогательную роль и лишь дополняют действие основных лекарственных средств.

 

Собственно, в качестве лекарств витамины используются очень редко, причем всегда в таких случаях применяются препараты, состоящие лишь из одного витамина, но никак не поливитаминные комплексы. Далее мы разберемся, почему так происходит.

При лечении различных заболеваний суставов витамины могут назначаться только врачом, который хорошо понимает причину болезни.

Из этого можно сделать важный вывод: витамины для суставов и связок нужно принимать либо тогда, когда у больного ещё ничего не болит, либо тогда, когда эти витамины уже назначает врач вместе с другими лекарствами для комплексной терапии той или иной болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз).

Небольшая ремарка: с точки зрения современной доказательной медицины, здоровому человеку не нужно употреблять дополнительные количества витаминов, поскольку с нормальным сбалансированным рационом питания он получает их в достаточных количествах. Возможные исключения из этого правила — это спортсмены и люди, занятые тяжелым физическим трудом, у которых из-за более активного метаболизма и больших нагрузок на суставы может быть повышена потребность в соответствующих витаминах.

Тяжелый физический труд сказывается на здоровье суставов, и при сложностях в планировании рациона может потребовать применения витаминных комплексов для профилактики различных гиповитаминозов.

Человеку (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) же с болезнями опорно-двигательного аппарата одни только витамины вряд ли помогут излечиться…

 

Помогут ли витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) вылечить заболевания опорно-двигательного аппарата?

Здесь повторим основы витаминологии: витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) необходимы для нормального протекания тех или иных химических процессов в различных тканях организма. Они не оказывают лечебного действия и не устраняют те или иные патологии, только если эти патологии не связаны, собственно, с нехваткой витаминов в организме.

Например, артрозы различных суставов, в том числе коленного или тазобедренного, в редких случаях бывают связаны с хроническими нехватками витаминов. Тем более что при гиповитаминозах помимо артроза проявляются и многие другие симптомы: от дерматита до нервных расстройств. Если таких симптомов нет, значит, артроз вызван иными причинами, и устранить их с помощью витаминов не получится.

Отек сустава, характерный для вывиха или растяжения - витаминами не лечится.

На заметку

Из всех витаминов только один — никотиновая кислота (витамин РР) — считается лекарственным средством. Он позволяет бороться с повышенным уровнем липопротеинов в крови, но на состоянии суставов его приём сказывается слабо.

В подтверждение этого факта обратите внимание на описания всех витаминных комплексов, в том числе предназначенных для поддержания здоровья суставов. Все они содержат указания на то, что конкретный препарат представляет собой БАД (биологически активную добавку к пище) и не является лекарственным средством.

Типичная для большинства БАДов ремарка, снимающая с производителя ответственность за результат.

То есть сами производители заявляют, что лечить с помощью этих препаратов болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) суставов, костей или связок нецелесообразно: эффективность их в борьбе с такими заболеваниями сомнительна.

Единственное исключение из этого правила — это болезни суставов или позвоночника, причиной которых является конкретный гиповитаминоз. Таких болезней (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) немного, но некоторые из них достаточно широко распространены. Это, например, рахит у детей и остеопороз у пожилых людей, при которых отдельные витамины (но не витаминные комплексы (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели)) могут рассматриваться в качестве лекарственных средств.

 

Наиболее востребованные компоненты для суставов и костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»)

Наиболее известен в качестве вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное), необходимого для суставов, витамин Д. Основные его функции в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) заключаются в регуляции обмена кальция (элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), четвёртого периода, с атомным номером 20) и снабжения им костной ткани. Поэтому он наиболее важен для нормального роста и укрепления (сооружение — постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла) костей у детей, а при его нехватке развивается рахит с характерным искривлением ног.

Искривление ног у ребенка при рахите, связанное с мягкостью костей.

У взрослых людей нехватка витамина Д приводит к остеопорозу с сильными болями в спине, руках и ногах. По этой причине и при рахите, и при остеопорозе препараты витамина Д рассматриваются, как лекарства.

Далее, витамин С, участвующий в выработке коллагена — одного из важнейших компонентов соединительной ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей). При его недостатке развивается цинга, влекущая за собой выпадение зубов, боли в руках и ногах, появление кровоподтеков под кожей.

Некоторые другие витамины также в той или иной мере необходимы для здоровья суставов. Ниже представлена таблица, в которую сведена информация о важности этих веществ для опорно-двигательного аппарата и потребности всего организма в них:

Витамин

Роль в поддержании здоровья суставов

Последствия нехватки

Суточная потребность

Основные источники

А (другое название — ретинол)

Активирует рецепторы для витамина Д, необходим для роста костной ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей) и мышц.

Отставание в росте у детей, куриная слепота.

800 мкг

Овощи, печень и почки домашних животных

Группа B

Необходимы для поддержания процессов обмена веществ в клетках и тканях суставов, для снабжения костей минеральными компонентами.

Недомогание, потеря веса, дерматиты и выпадение волос, нервные расстройства.

Индивидуальна для каждого витамина

Различные продукты растительного происхождения, только для витамина В12 — мясо и рыба (в растениях он не содержится)

С (другое название — аскорбиновая кислота)

Используется организмом для синтеза коллагена.

Цинга, выпадение зубов, кровоточивость десен, боли в суставах.

80-90 мг

Цитрусовые фрукты, ягоды шиповника, барбадосская вишня, черноплодная рябина (арония), в меньшей степени — практически все остальные фрукты и овощи.

Д

Обеспечивает снабжение костей минеральными компонентами, а недостаток его приводит к рахиту у детей и остеопорозу у взрослых.

Рахит у детей и остеопороз с сильными болями (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в суставах у взрослых.

15 мкг

Рыба, рыбий жир, печень и почки, грибы, выросшие под солнечными лучами.

E (другое название — токоферол)

Необходим для выработки коллагена в подкожной клетчатке и костях (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»).

Мышечная дистрофия, бесплодие.

6-7 мг в сутки

Растительные масла, орехи, многие овощи и фрукты.

К

Регулирует процессы метаболизма в костях, в том числе снабжение их кальцием и взаимодействие кальция с витамином Д.

Внутренние кровотечения, кровоточивость десен.

90 мкг в день

Листовые овощи, оливковое масло, мясо.

 

Все эти витамины в достаточных количествах содержатся в обычных доступных продуктах питания, и грамотно спланированный рацион полностью покрывает потребность в них. Витамины К и Д в значительных количествах также вырабатываются в организме.

Важный момент: при недостатке всех витаминов (группа (совокупность чего-либо) низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), необходимых суставам, связкам и хрящам, в первую очередь наблюдаются симптомы, общие для большинства гиповитаминозов: недомогание, мышечная слабость, себорея и дерматит. Лишь позже возникают более тяжелые последствия, в том числе со стороны суставов.

Типичный дерматит, нередко возникающий при гиповитаминозе.

Это, как минимум, значит, что если при общем нормальном самочувствии у человека болят суставы, или в них ощущается хруст по утрам, то проблема, скорее всего, связана не с гиповитаминозом. А значит, бессмысленно выяснять, каких витаминов не хватает организму. Дело тут, скорее всего, не в витаминах вовсе, и решить проблему с помощью витаминных препаратов (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения (многозначное слово, обычно означает появление чего-либо) в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) не получится.

Также важно помнить, что для нормального функционирования суставов, костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») и связок необходимы не только (и не столько!) витамины, но также минералы и некоторые специфические вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное). Это, например, кальций, фосфор для костей, глюкозамин, гиалуроновая кислота и хондроитинсульфаты (или проще — хондроитин) для хрящей. Из-за недостатка последних двух, кстати, часто развивается хруст в суставах.

На заметку

Гиалуроновая кислота выполняет в суставе, в том числе, роль смазки. Нередко её вводят в сустав с помощью уколов, но назвать такие инъекции уколами витаминов нельзя: сама гиалуроновая кислота не является витамином. В то же время, сами витамины колоть в суставы опасно и бессмысленно: организм должен получать их с пищей, иначе уколы придётся делать постоянно.

В общем же, при серьезных патологиях, которые развиваются вследствие нехватки того или иного витамина, назначается интенсивная терапия препаратами конкретно этого витамина. Для данной цели не подходят поливитаминные средства, поскольку для получения терапевтической дозы одного витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) такой комплекс придется употреблять в очень больших количествах (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства), что чревато передозировкой другими компонентами препарата.

Кальций-Д3 - комплекс, обеспечивающий поступление в организм кальция и витамина Д.

В то же время, если проблем с суставами нет, отсутствуют явные боли (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и симптомы болезней, но сами суставы подвергаются большим нагрузкам, имеет смысл рассматривать возможность приёма именно поливитаминов для опорно-двигательного аппарата. Это не значит, что для всех спортсменов или работников тяжелого физического труда обязательно нужны такие комплексы (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели), но во многих случаях применение их вполне обосновано. Здесь нужно суметь правильно подобрать такой препарат.

 

Выбираем витаминный комплекс

Собственно, множество витаминных комплексов и моновитаминных препаратов можно купить в любой аптеке. Как всегда, при изобилии здесь появляется проблема выбора, тем более что многие аналогичные друг другу средства имеют схожие названия. Хотя при понимании, для чего конкретно средство приобретается, эта проблема решается достаточно просто.

Среди многообразия препаратов в аптеке сегодня можно найти оптимальное средство для каждого случая, но сделать это можно, только хорошо понимая причины своей проблемы.

Например, наиболее известны такие витамины для поддержки суставов, костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») и хрящей:

  • Ортомол Артроплюс;
  • Артривит;
  • Megavit Osteo Suoja (финские витамины в виде шипучих таблеток);
  • Меллер для суставов;
  • Doppelherz Activ с глюкозамином;
  • Компливит Кальций (элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), четвёртого периода, с атомным номером 20) Д3;
  • Кальцемин и Кальцемин Адванс;
  • Пентавит;
  • Американские Animal Flex;
  • Декамевит.

 

Большинство из них содержат витамин Д и кальций, в дополнение в состав некоторых препаратов входят другие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), хондроитин и глюкозамин. Все они подходят для профилактики гиповитаминозов, но все имеют определенную специфику, из-за которой в разных случаях оптимальным будет тот или иной препарат.

Megavit Osteo Suoja - витамины из Финляндии, в каждой шипучей таблетке которых содержатся аскорбиновая кислота, витамин В5, Д, кальций и магний.

Например, для пожилых людей (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) более всего подойдут наиболее универсальные комплексы (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели), содержащие глюкозамин или хондроитин (эти компоненты взаимозаменяемы): Ортомол Артроплюс, Doppelherz Activ с глюкозамином, Артривит.

Для спортсменов предназначены Animal Flex, Joint Repair, Кальцемин, Bone Boost и некоторые другие, ориентированные на снабжение организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) как витаминами, необходимыми для укрепления и работы опорно-двигательного аппарата, так и веществами, в которых нуждаются скелетные мышцы и сердце.

На заметку

Многие препараты, которые позиционируются в продаже, как витаминные комплексы, таковыми на самом деле не являются. Хороший пример — финские Arthro Balans Plus. Это БАД на основе большого количества растительных экстрактов, не содержащий, однако, отдельных витаминов в конкретно обозначенных дозах.

 

Артривит

Артривит представляет собой препарат глюкозамина с добавлением витаминов (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), обеспечивающих нормальный метаболизм и укрепление (сооружение — постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла) костной и хрящевой ткани. Сам глюкозамин необходим для выработки из него хондроитина, который поддерживает сохранение воды в хрящевой ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей), регенерацию хряща и отложение кальция (элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), четвёртого периода, с атомным номером 20) в костной ткани.

Артривит - препарат глюкозамина с дополнительными вспомогательными компонентами, предназначенный в первую очередь для поддержки хрящевой ткани в суставах.

В состав препарата, помимо глюкозамина, входят:

  • Витамин B3, обеспечивающий усиленный приток крови к суставу;
  • В6;
  • В5;
  • Магний;
  • Марганец;
  • Цинк;
  • Бор;
  • Экстракт босвелии, обеспечивающий противовоспалительный эффект.

 

Основная направленность Артривита — защита хрящей в суставах от возрастного истирания и деформации при высоких нагрузках. Он же стимулирует восстановление хрящевой ткани. Препарат предназначен для пожилых людей и спортсменов, занимающихся видами спорта, связанными с большими ударными нагрузками на суставы — гимнастов, бегунов, прыгунов, тяжелоатлетов.

Популярные в последнее время прыжки на батутах и любительская акробатика сопряжены с большими ударными нагрузками на позвоночник, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы, и потому в некоторых случаях спортсменам могут потребоваться витаминные комплексы в качестве профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Упаковка препарата на 30 капсул стоит около 400 рублей.

Отзыв:

«Долго подбирала себе витаминный комплекс против коксартроза. Пила витаминный комплекс из Финляндии, Артро Баланс. Но заметила, что от него только временный эффект. Пока пью — боли (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) снижаются. Перестала пить — все по-новой. Потом узнала, что в нём самих витаминов-то и нет. Купила Артру. Эффекта нет. Раньше болело только колено, сейчас уже вся нога. Взяла Артривит, в нём, вроде, и витамины есть. Но боли не утихают, по ночам мучают. Пока только начала пить, думаю, эффект будет позже, но уже сейчас готова пить дополнительно НПВС, потому что никак без них…»

Анастасия, Балашиха

 

Ортомол Артро Плюс

Этот препарат привлекает внимание в первую очередь богатым составом. В нём содержатся:

  1. Витамин А;
  2. Витамины группы В — В1, В2, В5, В6, В9, В12;
  3. С;
  4. Д;
  5. Н;
  6. К;
  7. Р;
  8. РР;
  9. Глюкозамин;
  10. Хондроитин;
  11. Гиалуроновая кислота;
  12. Коллаген;
  13. Ацетилцистеин;
  14. Кальций;
  15. Цинк;
  16. Селен;
  17. Марганец;
  18. Медь;
  19. Молибден;
  20. Рыбий жир.

 

Фактически, это полный комплект веществ, необходимых суставам для нормальной работы, укрепления (сооружение — постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла) и регенерации в условиях высоких нагрузок. То есть в качестве профилактического средства Ортомол Артроплюс вполне можно рассматривать.

Артро Плюс - препарат линейки Ортомол.

Цена упаковки на 30 капсул — около 4800 рублей, однако она сильно меняется, в зависимости от магазина, поскольку сам Ортомол продаётся по схеме, принятой в сетевом маркетинге, где каждый продавец сам может устанавливать цену с приемлемой для него маржей. В итоге, на разных сайтах можно найти этот препарат и за 3500 рублей, и за 5500.

В линейке Ортомол также имеются более узконаправленные средства. Например, это Ортомол Остео для укрепления костной ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей), Ортомол Тендо для поддержки связок. Однозначно рассчитывать на выраженный эффект от этих препаратов не стоит, но в качестве профилактических средств они вполне могут быть использованы.

Ортомол Тендо - более узконаправленный препарат, предназначенный специально для поддержки связок и сухожилий.

Отзыв

«Покупала Ортомол для мамы, у неё уже два года так сильно болят ноги, что она не всегда может на улицу выйти. Она принимала Терафлекс, ещё какие-то средства российского производства, но эффекта особенного не было. Ортомол ей привезла, оставила и как-то забыла. А недавно мама по телефону сказала, что это лучшие витамины, что она пила, потому что она все лето на даче на огороде провела и вообще болей (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) не чувствовала. Я думаю, это лучшее подтверждение эффективности».

Инна, Воронеж

 

Финские витамины Arthro Balans Plus

Как уже было сказано выше, Arthro Balans Plus не являются типичным поливитаминным комплексом (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели), поскольку в состав (предмет (множество), включающий (включающее) в себя множество частей (элементов, компонентов), а также описание качества, количества и иных характеристик частей такого предмета (множества)) их входят только растительные экстракты:

  • Имбиря, считающегося эффективным средством от болей (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в скелетных мышцах;
  • Сабельника, который используется в народной медицине для ослабления болей при артритах, артрозах и радикулите;
  • Мать-и-мачехи и зверобоя, оказывающих успокаивающее действие;
  • Арники, которая считается народным лекарством для регенерации хрящевой ткани;
  • Окопника, поддерживающего восстановление костной ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей), особенно после переломов;
  • Ментола и красного перца, оказывающих обезболивающее и отвлекающее действия;
  • Можжевельника, считающегося мощным антиоксидантом.

 

Также в состав (предмет (множество), включающий (включающее) в себя множество частей (элементов, компонентов), а также описание качества, количества и иных характеристик частей такого предмета (множества)) средства входит метилсалициловая кислота (аналог аспирина), которая обеспечивает противовоспалительное и обезболивающее действия.

Артро Баланс Плюс - типичный БАД на основе растительных компонентов, многие из которых являются достаточно сильнодействующими и могут обеспечить, в том числе, и терапевтический эффект.

Говорить о том, что препарат (Препарат (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) может оказывать долгосрочный восстанавливающий эффект, нельзя. Действия главных «просуставных» компонентов его не подтверждены специальными исследованиями, а доказанными являются только временные действия — обезболивающее и противовоспалительное.

Поэтому однозначно это средство может быть рекомендовано только врачом и только в качестве вспомогательного лекарства для симптоматической терапии.

 

Меллер для суставов

Препарат с очень простым составом, предназначенный, скорее, для профилактики гиповитаминоза Д, чем для комплексной поддержки суставов. В его состав входят рыбий жир, дополнительные количества витамина Д, витамин Е, мед и имбирь.

В некоторых случаях имбирь оказывает легкое противовоспалительное действие и снижает боли, но в целом рассматривать Мёллер, как спортивные витамины или препарат для профилактики болезней суставов, не стоит.

Взрослым людям препарат Meller рациональнее всего применять для профилактики остеопороза.

Цена его — около 1500 рублей за флакон на 75 капсул.

Отзыв

«На Меллер перешла с витаминов Солгар, когда муж начал их пить для своих спортивных целей. Он начал ходить в «качалку», через полгода где-то у него по утрам начали хрустеть лодыжки. Стал пить Meller Tupla Omega-3, в них рыбий жир содержится и имбирь. Действительно, через пару недель стали замечать, что по утрам он нормально крутит ступнями, хруста нет. У меня была аналогичная проблема, но в плечах — не хруст, но какие-то как щелчки при движении руками. Пропила с ним один курс, в одном плече все нормализовалось, в другом — ещё нет. Но, думаю, это лишь вопрос времени…»

Оксана, Киев

 

Энимал Флекс

Эти витамины позиционируются в продаже, как типичный спортивный комплекс (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели). По данным многих рейтингов, Animal Flex признается одним из лучших витаминных препаратов для суставов и связок у спортсменов-тяжелоатлетов. Производится американской компанией Universal, в составе содержит:

  • Витамин С;
  • Витамин Е;
  • Хондроитин;
  • Глюкозамин;
  • Цинк;
  • Марганец;
  • Селен;
  • Имбирь;
  • Кверцетин;
  • Куркуму;
  • Босвелиновую кислоту;
  • Бромелаин;
  • Гиалуроновую кислоту;
  • Льняное масло (дополнительный источник витамина Е).

 

Энимал Флекс предназначен в первую очередь для спортсменов, чьи суставы подвергаются сильным сдавливающим нагрузкам (тяжелоатлеты).

Комплекс предназначен в основном для профессиональных бодибилдеров и пауэрлифтеров. По заявлениям производителя, обеспечивает постоянное восстановление хрящевой ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей) при повышенных динамических нагрузках и защиту суставов от снижения количества суставной жидкости.

При таких приседаниях наибольшая нагрузка приходится на колени и поясницу атлета, и даже мощные пояса и тугие бинтовки не обеспечивают надежной защиты хрящевой ткани.

Цена упаковки на 100 капсул — примерно 2000 рублей.

Отзыв

«Считаю, что это лучшие витамины из этой категории. Сам в зале начал разваливаться через год тренировочного режима. Болело и хрустело все, от ног до шеи, спина после становой неделями не проходила. Начал пить Энимал Флекс, через две недели прошли боли в руках и ногах, через месяц перестала болеть спина, при том, что нагрузки возросли (готовился к турниру). Сейчас закончилась банка, не знаю, можно ли без перерыва начинать вторую…»

Олег, Санкт-Петербург

 

Важное замечание о безопасности применения витаминов для суставов

В любом случае, важно помнить, что при большинстве заболеваний суставов опасно применять витамины в качестве единственного лекарственного средства. Например, при артрозе коленного или тазобедренного сустава, коксартрозе, а тем более, при остро протекающем артрите попытка месяц пить витамины приведет лишь к тому, что этот месяц болезнь будет прогрессировать, а когда дело дойдёт до полноценного лечения, на него потребуется значительно больше сил, времени и денег. В некоторых же случаях такой «витаминотерапией» больные запускают болезнь до состояния, когда полное излечение уже невозможно.

Поэтому если суставы уже болят, это точно значит, что одними витаминами лечение их не ограничится. Следовательно, для эффективной борьбы за здоровье и свободу движения нужно обращаться к врачу.

 

Полезное видео: обзор препаратов для связок и суставов

 

Правила применения Animal Flex для спортсменов

 

 

Витамины для укрепления (сооружение — постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла) суставов и костей: список самых значимых и названия препаратов

vitaminy dlya sustavovСуставы отвечают за подвижность всего организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при), а кости (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») составляют его каркас. Их нормальное функционирование возможно только при наличии всех полезных веществ. Поэтому крайне важно заботиться о правильном питании с достаточным количеством нужных элементов.

Витамины для мышц и суставов можно принимать не только для профилактики, но и как дополнение к терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Их употребление предотвращает повреждения хрящевой ткани. Правильный прием благоприятно сказывается на стабилизации свободных радикалов, которые негативно влияют на состояние тканей организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное), самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при).

Витамины для суставов, связок, костей, хрящей, мышц. В каких продуктах они содержатся?

Витамин А требуется организму для образования костной ткани. Его нехватка становится причиной возникновения остеопороза, который является частой причиной переломов костей.

Каждое из заболеваний негативно отражается на состоянии суставов, даже обычный грипп или ОРВИ.

Дефицит ретинола ослабляет защитные силы организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при), и он становится открытым для различного рода инфекций.

Витамин А предупреждает раннее старение организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при). Он есть в шпинате и петрушке, во всех овощах красного и желтого цвета, абрикосах, сливочном масле и печени, рыбьем жире, сливках, молоке и желтках яиц.

Витамины Е и С нужны для нормального функционирования суставов. Потому врачи часто прописывают их прием тем, кто страдает от артрита. Они не только предупредят раннее старение, но и активизируют процессы регенерации. Они уничтожают свободные радикалы, которые негативно влияют на оболочки суставов.

Практически все больные артритом страдают от недостатка аскорбиновой кислоты. Именно она является природным стимулятором синтеза коллагена, столь важного для образования соединительной, эпителиальной и хрящевой тканей.

Источником витамина С являются петрушка, шиповник, сладкий перец, киви, черная смородина и цитрусовые.

Достаточное количество витамина Е – это отличая профилактика для суставов. Он содержится практически во всех растительных маслах (тыквенное, подсолнечное, оливковое), печени, молоке и злаках, масле зародышей пшеницы, брокколи, орехах, сельдерее, авокадо, яичном желтке.

В и D – это витамины, которые благоприятно влияют на хрящи и соединительную ткань, а также эффективно снижают боль и дают противовоспалительный эффект.

Витамин D является препятствием к разрушению хрящей. Однако стоит учитывать, что один он не может быть панацеей при болезнях суставов. Нужно сочетать его прием с иными микроэлементами.

Витамин D присутствует в следующих продуктах: рыба, рыбий жир, кисломолочные продукты. Витамины группы В можно отыскать в орехах, молочных продуктах, хлебе, орехах, шпинате, дрожжах, курином мясе, печени, чечевице, рыбе и морепродуктах.

Витамин К незаменим для костей. Он является ведущим компонентом выработки белка, активно принимает участие в синтезе костной массы, увеличивая ее рост.

Данный элемент содержится в больших количествах в листьях салата, шпинате, базилике и орегано, сельдерее, черносливе, брюссельской, белокочанной и цветной капусте, тимьяне.

Витаминные комплексы для суставов

Фармацевтическая промышленность выпускает всевозможные витамины для укрепления костей и суставов:

Любой препарат для суставов обязательно должен иметь в своем составе хондроитин.

  • «Артривит» прописывается при наличии авитаминоза, а также при болезнях суставов и костей. Он улучшает их гибкость и питает всеми необходимыми элементами, оказывает положительное воздействие на процесс восстановление хрящевой ткани.
  • «Коллаген Ультра» – это легкоусвояемая разновидность коллагена, который имеет животное происхождение. Из-за его дефицита в суставах начинаются дегенеративные процессы. Данные витамины для суставов и хрящей прописываются для успешного восстановления мениска, улучшения общего состояния суставного аппарата.
  • «Ортомол Артро плюс» прописывают при заболеваниях суставов и изменениях в хрящевой ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей). Этот же комплекс рекомендуется к приему спортсменам и пожилым людям с целью улучшения состояния суставов.

  • «Антиоксикапс» является источником антиоксидантов. Без них невозможно восстановление после серьезных болезней (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) и травм. Прием данного препарата обязательно следует согласовать с лечащим врачом.

Аптечные витамины для укрепления костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»)

Многие фармацевтические фирмы выпускают разнообразные витаминные комплексы (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели) для укрепления костей:

Помните, что перед приемом препаратов не стоит пренебрегать консультацией врача.

  • «Кальцемин адванс» – оптимальное сочетание кальция (элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), четвёртого периода, с атомным номером 20) и витамина Д. Это необходимо для укрепления (сооружение — постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла) костей и защиты их от переломов. Применяется для восполнения дефицита кальция, а также для профилактики остеопороза.
  • «Doppelherz aktiv с глюкозамином», помимо кальция и витамина Д, имеет в своем составе еще и хондроитин. Он является одним из наиболее эффективных комплексов (система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели) для укрепления костей. Препарат (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное) или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное) синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые) укрепляет костную ткань и благотворно влияет на состояние суставов. Рекомендован пожилым людям и спортсменам.
  • «Компливит кальций D3» также является одним из наиболее популярных средств для укрепления костной ткани и предотвращения остеопороза. Выпускается как для взрослых, так и для детей. Имеет в своем составе кальций и витамин D3.
  • «Кальцемин» – благоприятно сказывается на кальциево-фосфорном обмене. Насыщает организм необходимыми микроэлементами, кальцием и Д3. Врачи прописывают его для укрепления суставов и костей, предупреждения недугов опорно-двигательной системы.

Витаминные препараты для позвоночника

Для поддержания позвоночника в форме можно принимать такие описанные выше препараты (Препарат (лекарственное средство, медикамент) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, растворы и т. п.), применяемые), как «Кальцемин», «Кальций (элемент второй группы (совокупность чего-либо) (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), четвёртого периода, с атомным номером 20) Д3 Компливит».

Для лечения и профилактики таких заболеваний позвоночного столба, как остеохондроз, врачи прописывают «Декамевит», «Альфакальцидол», «Кальций Д3 Никомед», «Пентовит», «Юникап».

Особенно популярны финские витамины «Артро баланс плюс», «Веледа-Ауфбаукальк», «Меллер». Все они имеют в своем составе кальций, а также другие микроэлементы, без которых не обойтись при поддержании позвоночника в форме.

Комплексы при артрозе и артрите

Медики часто прописывают витамины при артрите и артрозе. Они назначают препараты, имеющие в своем составе минералы и витамины С, Е, А, которые укрепляют суставную ткань.

Комплексы при артрите и артрозе суставов:

  • «Декамевит»;
  • «Дуовит»;
  • «Ортомол Артро плюс»;
  • «Антиоксикапс»;
  • «Пентовит».

Позаботьтесь о своем организме еще до возникновения проблем с костями, мышцами, суставами. Для этого необходимо рационально питаться, включая в меню продукты, содержащие «нужные» витамины для костей и суставов.

Можно пропить витамины из аптеки. Без них не обойтись в случае остеохондроза, артроза, артрита и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Важно согласовывать прием витаминных комплексов с лечащим врачом.

  • Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.